牛奶燕窝【纯牛奶燕窝怎么煮好吃】

牛奶燕窝材料

燕窝一盏

牛奶一袋

红枣10粒

冰糖45克

牛奶燕窝步骤

1、材料：牛奶一袋 红枣10颗 冰糖45克 燕窝一片

2、把燕窝放水泡上3个小时

3、拿镊子挑去燕毛洗净

4、把燕窝放入再加入水盖过燕窝再加入洗净红枣和冰糖

5、上锅蒸开大火到水开后转小火再蒸40分钟

6、把牛奶放入60度左右的温开水烫热

7、烫热的牛奶加入燕窝

备注：

1.牛奶要隔水热，水温（50到60度比较适宜，时间有5分钟就够了）不要太热，会破坏营养。

2.吃燕窝时间比较适宜的时间在临睡前或者早晨。

3.要是一个人吃一片可以分成两次炖，牛奶和红枣依个人口味添加