燕窝孕期什么阶段吃比较好,怎么吃便宜

燕窝孕期什么阶段吃比较好？

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”（燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。）

从备孕期就开始吃，每个阶段功效不一样。燕窝富含优质蛋白质，可以为宝宝提供优良的种子和肥沃的土壤。妊娠早期（0-12周）燕窝富含丰富的叶酸，足够孕妇每日的叶酸需求；妊娠中期（13-27周）刺激细胞再生、分裂和重组，促进宝宝大脑发育；妊娠后期（28-40周）燕窝中唾液酸可以阻断病毒和细胞的结合，提高孕妈身体免疫力，保存充足体力；产后哺乳，这个阶段多吃燕窝可以降低成年以后患病几率

整个孕期都可以吃燕窝

燕窝性平，不存在什么上火之类的问题，所以整个孕期都坚持食用燕窝，并且据科学研究，最少食用三个月以上才会感觉到变化。不过想想也是燕窝是滋补品，不是灵丹妙药，不可能立竿见影，需要坚持不懈；一般是一周2-3次食用燕窝，每次3-5克。不过孕妈妈孕期是需要两个人的营养，所以有条件的话在怀孕初期最好每天食用燕窝3-5克，到怀孕后期可以隔天食用燕窝。大部分的孕妈妈在孕期都会呕吐 ，所以在食用燕窝时孕妈妈是可以添加各种食材。

怎么吃燕窝不贵？

经济实用型的：每天单次3g印尼燕盏，30*14元/g*3g=1260元；

条件允许型：每天单次3g马来燕盏，16元/g*30次*3g=1440元；

综上，每月1260元-1440元不等，差不多一个月100g燕窝，丰俭由人。