杞子冰糖炖燕窝

杞子冰糖炖燕窝材料

1、燕窝一盏

2、牛奶一袋

3、红枣10粒

4、冰糖45克

杞子冰糖炖燕窝步骤

1、材料：牛奶一袋 红枣10颗 冰糖45克 燕窝一片

2、把燕窝放水泡上3个小时

3、拿镊子挑去燕毛洗净

4、把燕窝放入再加入水盖过燕窝再加入洗净红枣和冰糖

5、上锅蒸开大火到水开后转小火再蒸40分钟

6、把牛奶放入60度左右的温开水烫热

7、烫热的牛奶加入燕窝

燕窝的功效：第一，止咳治喘；第二，滋阴养颜；第三，益气补肾，提升免疫，是年轻女性、待产孕妇以及中老年人的滋补佳品。医学上面认可具有以上医药功效的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。